Ревью и отзыв о Creatine Micronized от фирмы DYMATIZE NUTRITION.

Решил написать о креатине от DYMATIZE NUTRITION. Рядом со мной банка на 500 грамм креатина моногидрата. Банка выполнена в фирменном стиле DYMATIZE. Что лично меня подкупает в таких банках – это широкая горловина в которую легко можно залезть мерной ложкой. Кстати в данной банке эта самая ложка отсутствует. Не ясно почему – но это маленький не достаток DYMATIZE в данной фасовке. На обратной стороне виден срок годности продукта, рекомендации к применению, противопоказания и самое важное расписано что это за креатин. Лично я выбрал этот креатин из за того, что он является MICRONIZED это значит, что частички креатина имеют очень тонкий помол. В данном моногидрате это размеры частиц 180 микрон. Размер частичек креатина очень важен для его усвоения организмом, чем мельче эти частицы – тем лучше усвоение. Всегда выбирайте микронизированный вариант креатина – это существенно снизит проблемы с усвоением креатина моногидрата вашим организмом. Рекомендации по применению на упаковке значатся – 5 грамм креатина в день или одну чайную ложку с горочкой. Так же на упаковке значиться, что надо смешать с холодной водой или с вашим любимым напитком. На самом деле креатин желательно употреблять со сладкими соками или водой с сахаром. Идеальный вариант это креатин с виноградным соком. Дело в том, что простые сахара очень быстро всасываются нашим организмом, и если креатин смешать с простыми сахарами он быстро попадет в кровь и получится максимальная отдача. Желательно придерживаться цикличности применения креатина. Использовать каждый день по 5 грамм креатина моногидрата в течение 2-3 месяцев, затем очень желательно сделать перерыв на 1 месяц потом цикл можно применения можно повоторить. В целом мой отзыв по продукту – продукт creatine micronized от DYMATIZE NUTRITION вполне рабочий и я рекомендую его использовать. На рынке множество добавок, но креатин моногидрат прошел проверку временем. Многие спортсмены и любители фитнеса ощутили его эффективность. Первый креатин моногидрат был выпущен в США в 1993 году.  Приобрести различные виды протеинов, креатинов и другое спортивное питание вы можете в американском интернет магазине www.bodybuilding.com – доставка по России и странам СНГ.


ISO SENSATION 93 от фирмы ULTIMATE NUTRTION.

Мой поставщик спортивного питания постоянно кладет мне в заказы различные пробники. Это пробники протеинов, гейнеров, энергетиков и прочих продуктов спортивного питания. Все это добро складируется у меня в ящике, и иногда я решаю его испробовать. Сегодня я достал протеин ISOSensation 93 в симпатичной желтой упаковке от уважаемой фирмы ULTIMATENUTRITION.

Порция излята ISO-SENSATION-93 Ultimate Nutrition На упаковке значиться что в порции аж 93% чистейшего протеина плюс 500 мг. Незаменимых аминокислот или BCAA и аж 2 грамма глютамина. На обратной стороне пишется что вес порции 33 грамма, а протеина 28 граммов. Как это понимать я не знаю но 93% от 33 грамм ну ни как не 28 грамм, а примерно 85%, может производитель считает как то по другому. В состав входит микро фильтрованный сывороточный изолят, глютамин, BCAA, ароматизаторы, мальтодекстрин (зачем не совсем ясно), заменитель сахара. На пакетике ISOSensation 93 я не нашел срока годности данного продукта как ни старался.Мне попался вкус шоколадного торта – смешанный с молоком несколько химический вкус. Размешался быстро и качественно после нескольких встряхиваний в шейкере. По консистенции очень легкий протеин, не тягучий и не вязкий. После употребления не вызывает газообразования в желудке и прочих не приятных ощущений которые иногда бывают при употреблении протеинов. Переваривается ISOSENSATION 93 очень быстро в течение примерно часа и это при условии смешивания с молоком, при смешивании с водой это время будет еще быстрее. Мое мнение обычный протеиновый изолят от уважаемой фирмы продуктам которой можно доверять.  Приобрести различные виды протеинов и другое спортивное питание вы можете в американском интернет магазине www.bodybuilding.com – доставка по России и странам СНГ.


Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition.

 Opti-Men пожалуй лучшие витамины для мужчин занимающихся спортом.

Данный продукт представляет собой витаминно минеральный комплекс с добавками различных экстрактов и аминокислот. Opti-Men исключительно мужской продукт благодаря специфическим добавкам вытяжек растений. По рекомендации производителей стоит употреблять 3 таблетки вместе с едой. Лично я употребляю по 2 таблетки в день, просто помимо этих витаминов я использую другие спортивные продукты которые так или иначе содержат различные витамины и минералы. Восновной входят  около 20 витаминов и 12 минералов. Это на первый взгляд не так уж и много, но собраны самые основные и действенные для спортсмена вещества в оптимальных пропорциях. Самое интересное это вытяжки из растений и аминокислоты которые делают данный комплекс очень действенным и уникальным.

AminoBlend. Это смесь восьми заменимых и не заменимых аминокислот в свободной форме. На три таблетки приходиться 0,8 грамма аминокислот. Жаль не пишется соотношения этих аминокислот.

ViriBlend. Это смесь добавок улучшающих работу мужской мочеполовой системы. Женьшень, семена пальметто, гинко и другие ингредиенты. Суммарный вес  0,5 грамма.

PhytoBlend. Смесь природных антиоксидантов -вытяжек из трав, фруктов, овощей. Тут уж очень много всего намешано чеснок, зеленый чай, морковь, капуста и т.д. Комплекс содержит полифенолы и флавониды. Суммарный вес 0,24 грамма.

EnzyBlend. Смесь энзимов улучшающих пищеварение. Папаин, бромелайн, липаза, амелаза. Вес всего 0,05гр.

Обычно витамины не пахнут, но этот продукт из за смеси антиоксидантов обладает специфическим запахом не сильным, но все же он есть. Хотя это не мешает их употреблению.

На мой взгляд витаминно-минеральные комплексы это одна из самых необходимых добавок в спортивном питании. Ведь для спортсменов требуются комплексы со значительно повышеной дозировкой некоторых витаминов.  По личному опыту эти витамины помогают уменьшению усталости на занятиях, улучшение общего настроения, не сильное усиление потенции. Действительно стоящие витамины. Приобрести можете в американском интернет магазине www.bodybuilding.com – доставка по России и странам СНГ.


Ревью продукта NO XPLODE фирмы BSN. Первая версия.

Я знаком с этим продуктом достаточно давно. NOXPLODE относится к пред тренировочным энергетическим добавкам. Продукт достаточно долго на рынке и выпускается компанией BSN.  На момент написания статьи  Ронни Колман – официальное лицо компании и все его добавки только  BSN. Давайте рассмотрим подробно  NO Xplode.  

 Так выглядят два варианта упаковок No XplodeДобавка обладает следующими свойствами

1.       Повышает тренировочную мотивацию, энергию и интенсивность.

2.       Повышает  ментальную работу и сосредоточенность.

3.       Увеличивает наполненность мышц и их накачку.

4.       Увеличивает силу мощность и выносливость.

5.       Поддерживает уровень оксида азота на оптимальном уровне.

6.       Повышает анаэробную выносливость

7.       Повышает порог усталости мышц.

8.       Увеличивает кровоток.

Добавка предназначена для спортсменов от 18 до 50 лет. К слову нижняя граница 18 лет присутствует практически на всех продуктах спортивного питания зарубежного производства – лучше этому следовать. Применение: рекомендуется  одну мерную ложку развести в 150-200 граммах воды и выпить. Лучше разводить в простой воде – так как добавка имеет свой вкус зачастую даже приятный. Перебивать вкус NOXplode соками и прочими напитками особого смысла нету. Рекомендуется принимать на пустой желудок через два часа после принятия пищи или через час после принятия  протеина. Рекомендуется принимать перед тренировкой за 30-40 минут в дни тренировок, а в не тренировочные дни просто одну мерную ложку на пустой желудок. Кстати одна порция равна 20,5 грамм и в банке всегда есть мерная ложка, очень часто она при транспортировке закапывается в порошок глубоко и надо ее достать оттуда – просто поковырявшись в банке.  Если посмотреть на банку, то вы не встретите ни каких противопоказаний к применению. Все очень хитро в одно месте не этикетке есть надпись стрелочка и PEELBACK то есть посмотри на оборот. Потянув за стрелочку мы увидим еще одну этикетку черно белую, а не в красных тонах как оформляется продукция BSN.  Вот там то мы и видим подводные камни этой добавки. Производитель рекомендует пить по 3,5 литра  воды в день и придерживаться диеты богатой протеинами и углеводами. Действие добавки многие наблюдают через 5-15 минут после приема, на некоторых NoXplode действует через 30-45 минут. В общем все люди разные. Рекомендуется употреблять НО Хплоде в течение двенадцать недель а потом сделать перерыв на минимум четыре недели. Это очень интересное замечание – жаль не сказано при какой схеме употребления это следует делать, при ежедневной или только в дни тренировок. Очевидно при ежедневной схеме, когда употребляется одна порция ежедневно. Не рекомендуется употреблять более трех порций НО Хплоде в день и пить добавку минимально за 4 часа перед отходом ко сну. Кроме того рекомендуется осторожно использовать с кофеино содержащими добавками если у вас повышенная чувствительность к кофеину. Дальше идет стандартное, что вы должны посоветоваться с вашим врачом перед применением. Нельзя использовать беременным и кормящим матерям. Следует быть осторожным если у вас нервозность, мигрени, безсонница и т.д. Не рекомендуется людям с высоким или низким давлением, диабетом, заболеваниями печени, сердца, почек и т.д. Все это написано мелковатым шрифтом и перечислена куча заболеваний и возможных побочных эффектов. По опросам моих знакомых, кто принимал NOXplode – отмечалась только головная боль вот в принципе и все. Как заключение просто надо пробовать и смотреть подходит эта добавка лично тебе или нет. Благо упаковки NoXplode существуют разные на 200 грамм или 10 порций и на 1025 грамм или 50 порций. Сейчас вышел новый NOXplode 2.0 как отличить старую версию от новой?  В версии 2.0. над буквой E слова  Xplode стоит цифра 2.0 а в старой версии стоит эмблема UFC.

Этикетка No Xplode

Давайте рассмотрим что же входит в состав NoXplode. В порции всего 25 калорийи  при полном отсутствии сахара. Далее это витамины группы В, фолиевая кислота и микроэлементы кальций, магний, фосфор, натрий, калий. Но это так сказать вспомогательные ингредиенты. Основные рабочие добавки разбиты на блоки давайте их рассмотрим. 

N.O. MetaFusion. В этом блоке добавки NO так называемые донаторы оксида азота. Тут мы видим L – аргинин, L-цитрулин, L- гистидин в виде различных соединений. Именно донаторы оксида азота повышают кровоток, отсюда наполненность мыщц и памп эффект. Донаторы азота повышают уровень оксида азота в организме который расширяет сосуды увеличивая кровоток, однако кровяное давление остается прежним.

AVP.Это креатиновый комплекс с транспортной системой в которой роль транспортника играет мальтодекстрин. В этом комплексе несколько видов креатина и соединения бета аланина – отвечающего за повышение выносливости. Этот блок отвечает за увеличение  силы и выносливости во время тренировки. Любопытно, что креатин как пищевая добавка был выпущен впервые в 1993 году в США, хотя изначально креатин стали использовать Англичане.

Ener-TropicXplosion. Данный комплекс отвечает за концентрацию и во время занятий. В состав входят L-тирозин, кофеин, винпоцентин в виде различных соединений.

Phospoho Electrolyte replacements иGlycerol Hydrating Polymers. Эти две группы отвечают за восполнение электролитов во время занятий и повышение клеточной энергии.

Так выглядит No Xplode при ближайшем рассмотрении.

 По личному опыту я принимаю NOxplode перед тренировкой минут за 10-15, его действие я начинаю ощущать как раз когда уже размялся хорошенько. Принимаю noXplode только перед тренировкой, в не тренировочные дни не принимаю, так как смысла особого не вижу.  На меня он действует следующим образом появляется драйв тренировочный – хочется поднять побольше и потренироваться подольше. Принимал на протяжении 2.5 месяцев при тренировке 4-5 дней в неделю – привыкания не заметил. Для еще большего эффекта после 2 месяцев приема я стал дополнять прием NoXplode приемом 200 мг кофеина. Разница в повышенном потоотделении и увеличении общей энергии занятий. Для меня эта добавка оказалась рабочей я рекомендую ее принимать. Приобрести можете в интернет магазине www.bodybuilding.com – доставка по России и странам СНГ.